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突破職場焦慮與壓力: 從博域家庭系統理論出發

現今營商環境急速變化,加上疫情衝撃,每一間機構的焦慮水平也相應增加。職場的覆雜人際關係亦可帶來不少的困擾和煩惱。這課程目的是帶出一個嶄新的角度了解機構和職場人士的壓力和焦慮,及其呈現狀況,幇助發展深思熟慮的思考模式,從而作出有效回應及在工作關係挑戰中,承擔個人責任。

課程目的:

在博域理論的思維中,此課程幇助學員:
1) 舒緩壓力及焦慮帶來的影響。
2) 覺察三角關係和情緒歴程。
3) 評估關係,制定工作中緩急次序。
4) 看到自己在系統中的責任。
5) 提升成熟度及勇於承擔個人的責任。
6) 處理衝突時, 如何避免用上找代罪羔羊或疏離的方式。
7) 加強在個人和工作環境中人與人的聯繋。
8) 增進情緒健康。

日期與時間:

2022 年 2 月 11, 18, 25 及 3 月 4 日 (星期五)  下午 7:00 – 9:00 (4 節 , 共 8 小時)

  題目 概念
1
  • 了解焦慮的由來及其在機構中呈現出的症狀。
  • 高度焦慮引致錯誤決定。
  • 博域家庭系統理論中,生命內兩種力量怎樣影響個人的焦慮程度。
焦慮、一致化及個別化
2
  • 在情緒單位內,三角關係不可避免,我門怎樣辨認三角關係及防止被扯進入內?
  • 我們可以做到恰如其分,不會過高或過低功能?
三角關係,過高或過低功能
3
  • 詮釋系統中的情緒歴程。
  • 怎樣處理衝突,但又不會有情緒切割,疏離或怪責他人?
系統中情緒歴程、疏離
4
  • 在充滿焦慮的工作環境下,怎樣去管理自我,保持鎭定,深思熟慮及維持穏健之「我的立場」。
自我區分、我的立場
學員資格:

學員來自不同領域,包括助人行業及商業機構行政人員。學員要具備:
1) 積極認識自我和徴求具建設性之反饋。勇於接受新事物。
2) 願意對自己的行為負責。
3) 願意運用博域家庭系統理論在職場中。

導師:

戴玉禎女士 工商管理碩士, 諮商與輔導碩士
Jean Tai, M.B,A., M. Guidance & Counselling

擁有工商管理碩士學位,戴玉禎女士在商界中,開展成功事業基礎後,再向輔導領域進修。在香港理工大學,戴女士完成諮商與輔導碩士課程,繼而在國際社家庭學院,供讀博域家庭系統理論課程。
戴女士熱衷將超過二十年商業經驗及博域家庭系統理論,運用於輔導個案,幇助案主提升自我區分,管理情緒的能力及展現「我的立場」,達到可以掌握自己的人生,建立良好,正面的家庭及工作關係及有效應對個人問題。

課程資料:
課程編號: AW 01/22
日期及時間 : 2021 年 2 月 11, 18, 25 及 3 月 4 日 (星期五) 
下午 7:00 – 9:00
(4 節 , 共 8 小時)

費用 : 港幣 $1,200 (會員 : 港幣: HKD $1,140) 
地點 : 香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心6樓
香港國際社會服務社
網上 (Zoom)
對象 : 學員來自不同領域,包括助人行業及商業機構行政人員。
導師 : 戴玉禎女士 工商管理碩士, 諮商與輔導碩士
Ms. Jean Tai, M.B,A., M. Guidance & Counselling
語言 : 中文 (廣東話) 輔以英語
報名:
如果您對本課程感興趣但未有時間表,請聯繫我們。

電郵: issfi@isshk.org

 

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