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做自己的職場情緒教練:用Bowen理論鍛鍊你的高情商

$140.0

第一本以華人案例闡述如何應用諮商大師Murray Bowen理論,剖析職場各類情緒問題的著作。

有情緒是正常的,只要解決紛亂的人際問題,就不會對工作感到厭倦。
→本書可以幫助你找出自己的情緒地雷
→透過練習單,你可以成為自己的情緒教練
→應用Bowen八大理論,理解情緒,改善人際關係,找回你對工作的自信與熱情

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Description

價格 Price

HK$140 包括郵費($120 價格 + $20 郵費)
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HK$134 包括郵費($114 價格 + $20 郵費)

內容簡介 Content

Chinese Version Only

第一本以華人案例闡述如何應用諮商大師Murray Bowen理論,剖析職場各類情緒問題的著作。

有情緒是正常的,只要解決紛亂的人際問題,就不會對工作感到厭倦。
→本書可以幫助你找出自己的情緒地雷
→透過練習單,你可以成為自己的情緒教練
→應用Bowen八大理論,理解情緒,改善人際關係,找回你對工作的自信與熱情

職場中的你,是不是經常擔心被討厭、被排擠、被上司壓榨或挑剔、超時工作,工作卻達不到績效,
職場中的負面情緒,不僅會影響職場表現,更會影響下班後的生活品質,如果未經正確處理,情緒問題更會逐漸導致身心出問題。
Bowen系統理論重點在於透過自我覺察,修復人際關係,
因此本書目的就是希望能藉此協助讀者看見自己的情緒,並理解、認識情緒背後的成因,並能解決負面情緒帶來的問題。
書中提供的不只檢測情緒的來源,更探究情緒背後的動機,
並運用Bowen系統理論教你如何思考與修補這個情緒傷口,來重建你和自己、你和職場夥伴的關係。

作者介紹 Author

作者簡介

林佳慧
專業諮商心理師
十多年來藉著助人工作投入Bowen家庭系統理論學習及實踐,為壓抑、忍耐許久的問題及情緒展開行動,體會要改變舊有的慣性模式,釋放毒性壓力與情緒,需要過程也需要一點點冒險。多年來投入推廣理論及教練,以親切、尊重、涵容接納的態度和諮商專業,協助個人、家庭及組織,找回內外系統的平衡與平靜,成為更好的自己。
現任:
•    杏語心靈診所治療師
•    包文理論顧問有限公司專案經理人、資深講師、教練
•    旭立文教基金會企業員工協助專案特約心理師
•    啟宗心理諮商所兼任心理師
•    阡陌職涯顧問有限公司特約心理師
•    台灣心力希望協會祕書長
•    台北市生命線電話輔導志工十八年、團體催化員十年
專長:
•    壓力管理與情緒調適、自我成長與探索、悲傷失落輔導、創傷知情與復元、自殺防治。
•    伴侶諮商與婚前輔導、婚姻適應與危機諮商、親職教養與親子溝通、原生家庭議題探索。
•    職場困擾與霸凌問題、生涯探索與轉職抉擇、企業員工激勵輔導、人才培育與改革接班。

林惠蘭
企業教練 / 專業講師
長期致力於人文教育推動與生命智慧探詢。
透過教練輔導與課程講授的方式,協助個人學習成長、覺察轉化、發揮潛能;輔導企業人才培育、整合企業價值與傳承經營智慧,為使命與志業。

•    典傳智慧知識工作有限公司共同創辦人
•    國際教練總會(ICF)認證專業教練
•    中華華人講師聯盟(ICSA)認證講師
•    包文家庭系統理論專業訓練
•    薩提爾系統轉化治療模式專業訓練
•    多家企業合作講師與專屬教練
專長:
企業及個人教練輔導、企業傳承與人才培育、關係管理與情緒整合、邏輯思維與精準表達培訓、經典書籍導讀與讀書會帶領。

  • ISBN:9789864779215
  • 208 pages / 21 x 15 x 1.3 cm

Additional information

Weight 0.3 kg
Dimensions 21 × 15 × 1.3 cm

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