本文刊登於2021年4月22日，POPA學問內。 
文：陳蘇陳英 Peggy Chan，家庭治療師、國際社家庭學院服務總監、香港大學客座助理教授 
來源：https://popa.hk/research/professionals/%e9%80%a3%e8%bc%89%e3%80%8a%e6%af%8d%e5%ad%90%e3%80%8b3%ef%bd%9c%e6%ad%a4%e6%b6%88%e5%bd%bc%e9%95%b7%e7%9a%84%e5%ae%b6%e5%ba%ad%e9%97%9c%e4%bf%82/

阿娟和阿濤這對母子內心獨白是我綜合眾多輔導個案而寫的，是此消彼長的家庭關係很典型的例子。

在這種關係中，母親（或父親）愈是高能量、高效率與高功能，孩子愈見消極、低功能與無助。我們會稱阿娟為「過度高功能」（over-functioning），阿濤則是「過度低功能」（under-functioning）。

阿娟對兒子有既定的想像，覺得他應該達到某些指標，當兒子本人不重視亦不想達到那些指標，她情願替他完成，也要達標。諷刺的是兒子非但不會感激她，更會覺得她自己「攞苦黎辛」，埋怨她迫自己切合她的期望。

阿濤心裡不忿，覺得無力作主，於是事無大小都失去動力，就任由母親替他完成「任務」。而阿娟見他事事提不起勁，只會更想干預和介入。於是一方進，一方退，惡性循環不斷重覆。

讓家庭成員負自己的責任

家庭治療深信每個家庭成員都有各個角色應負的責任，如果一個人跨越了自己的本份，把其他成員的責任都揹上身，這種付出實際上卻剝奪了其他成員發揮自己，盡自己責任的機會。

以阿濤熨校服的事件為例，阿娟都知道熨好校服、有整潔儀容上學是兒子自己的份內事，才會要求兒子自己熨。只是當阿濤沒有做好本份，穿起皺巴巴的校服就去上學，阿娟卻無法放手，讓他自己去承擔被人側目的後果。久而久之，阿濤不覺得自己應該或有能力去為自己負責，這對他的心靈健康和發展都有很負面的影響。チェック https://ikasaman.com/review/bitstarz-casino/

為何要阿娟放手這樣難？

相信有父母會說：「唔通見住佢行錯都由得佢？阿娟做人阿媽，有責任教好阿濤架嘛」，但阿娟未放下的是責任？還是自己的成長經驗？

其實阿娟小時家境貧困，父母忙著生計，家中各大小事務和弟妹教養的責任都落在身為長女的她身上。艱難的歲月、沉重的生活壓力和對家人的責任感讓她成為勤快和高效率「拯救者」。

她心裡一直覺得自己的「高效能」協助父母和弟妹克服過不少難關，凡事替家人張羅打點大小事這習慣，亦曾經替她贏了不少愛戴和肯定。

另一邊廂，她的弟妹並未有以她為榜樣，做事總是馬馬虎虎，愛理不理，她不明所以，只是熱切希望兒子不會像弟妹那樣。當她看到兒子和弟妹有同樣的態度，阿娟的焦慮便湧上心頭，深深懼怕若不嚴謹地規管他，兒子的情況就會一發不可收拾。

過份憂慮，並將可能會發生的後果災難化，讓阿娟不敢放手，唯恐若無她的控制，事情就會變形走樣。

畢竟她肩負起這個進取、醒目、敏捷的「拯救者」角色不知不覺已三、四十年。過往「成功」的經驗使她的「拯救行動」漸漸成為她自動化、本能性的反應，她沈醉自己的能力，而看不到弟妹的無奈和消極扺抗，也意識不到事情正在兒子身上重演。

當焦慮和壓力愈強勁，阿娟會愈不由自主、不經思考地表露出她的自動化反應 ——「拯救」他人，替他人解決問題。

來成為成熟的父母吧

其實，很多父母都知道，如果能在孩子年幼起就適當地讓他承受自己行為的後果，他們就可以慢慢學會甚麼是他們的責任。

然而，這件事對許多父母而言，都是知易行難。就像阿娟那樣。當父母不斷替子女「承包」責任，做子女的拯救者，只會將問題押後了。時間久了，問題只會變得更牢固和更難處埋。

我相信唯有認清原生家庭經歷怎樣影響我們，好好理清自己的性格習慣、情緒和焦慮的由來，透徹明白自己的「自動化反應」，我們才能做到「忍手」或「放手」，給予耐性幫助孩子真正成長，這亦是我們邁向成熟父母的有效方法。

圖片來源：Pexels